Il Peso Forma: come raggiungerlo

Il Peso Forma: come raggiungerlo

Le diete sono seguite per ragioni di salute e d'estetica, ma in entrambi i casi Ŕ essenziale calcolare il proprio peso forma in modo da conoscere il fabbisogno giornaliero di calorie e programmare nel modo migliore gli step per raggiungere la forma f[...]


L'Indice di Massa Corporea

L'Indice di Massa Corporea

L'Indice di Massa Corporea, spesso abbreviato come BMI dall'inglese Body Mass Index, Ŕ un indice usato comunemente per valutare il peso forma, il cui calcolo Ŕ molto intuitivo. Per ottenere l'IMC Ŕ, infatti, sufficiente dividere il peso in chilogram[...]