La dieta, storia e concezione del nutrizionismo

La dieta, storia e concezione del nutrizionismo

Dietro alla semplice parola "dieta", c'è tutta una storia etimologica: questo termine infatti risale al 14esimo secolo ed esattamente deriva dal greco "diaita", ovvero regime di vita, normativa alimentare. Include quindi un'autodisciplina del[...]


La pasta nella dieta

La pasta nella dieta

Se esistesse un simbolo che gli italiani potrebbero applicare sulla bandiera nazionale, sarebbe sicuramente quello degli spaghetti. Infatti fuori dai confini nazionali siamo universalmente conosciuti come veri e propri divoratori di pastasciutta. Og[...]

Tutte le tipologie di Diete

Tutte le tipologie di Diete

Dieta a punti, a rotazione, dissociata, i metodi di Scarsdale, Lipetz e Atkind, la dieta last minute, le combinazioni alimentari, la cronodieta e l'elenco potrebbe proseguire oltre, senza fermarsi alle cure dimagranti, ma comprendendo anche tutti i r[...]

Il Peso Forma: come raggiungerlo

Il Peso Forma: come raggiungerlo

Le diete sono seguite per ragioni di salute e d'estetica, ma in entrambi i casi Ŕ essenziale calcolare il proprio peso forma in modo da conoscere il fabbisogno giornaliero di calorie e programmare nel modo migliore gli step per raggiungere la forma f[...]

L'Indice di Massa Corporea

L'Indice di Massa Corporea

L'Indice di Massa Corporea, spesso abbreviato come BMI dall'inglese Body Mass Index, Ŕ un indice usato comunemente per valutare il peso forma, il cui calcolo Ŕ molto intuitivo. Per ottenere l'IMC Ŕ, infatti, sufficiente dividere il peso in chilogram[...]