Tutte le tipologie di Diete

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Dieta a punti, a rotazione, dissociata, i metodi di Scarsdale, Lipetz e Atkind, la dieta last minute, le combinazioni alimentari, la cronodieta e l'elenco potrebbe proseguire oltre, senza fermarsi alle cure dimagranti, ma comprendendo anche tutti i r[...]


Il Peso Forma: come raggiungerlo

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Le diete sono seguite per ragioni di salute e d'estetica, ma in entrambi i casi essenziale calcolare il proprio peso forma in modo da conoscere il fabbisogno giornaliero di calorie e programmare nel modo migliore gli step per raggiungere la forma f[...]

L'Indice di Massa Corporea

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L'Indice di Massa Corporea, spesso abbreviato come BMI dall'inglese Body Mass Index, un indice usato comunemente per valutare il peso forma, il cui calcolo molto intuitivo. Per ottenere l'IMC , infatti, sufficiente dividere il peso in chilogram[...]